Jag är legitimerad psykoterapeut och har under många år arbetat med att möta människor i olika skeden av livet - på ungdomsmottagning, inom primärvård, barn- och föräldraverksamhet och akutsjukvård. Det har gett mig en djup respekt för hur mycket vi alla kämpar med, ofta i tystnad, och hur viktigt det är att få en plats där man blir lyssnad på, kan sätta ord på det svåra och vågar utforska sådant man kanske inte pratat om tidigare.

I am a licensed psychotherapist and for many years I have worked with people in different stages of life - at youth clinics, in primary care, in child and parent services, and in emergency care. This has given me a deep respect for how much we all struggle with, often in silence, and for how important it is to have a place where you are truly listened to, can put difficult things into words, and dare to explore things you may not have spoken about before.

I terapin arbetar jag med KBT och traumamedvetet arbete, och jag tycker särskilt om metoder som CFT och ACT. De hjälper oss att förstå våra reaktioner, mjukna inför oss själva och hitta mer hållbara sätt att leva. För mig är terapi inte bara tekniker - det är ett mänskligt möte där vi tillsammans utforskar vad som gör ont, vad som fungerar och vad som kan förändras.

In therapy I work with CBT and trauma-informed practice, and I am especially drawn to methods such as CFT and ACT. They help us understand our reactions, soften toward ourselves, and find more sustainable ways of living. For me, therapy is not only about techniques - it is a human meeting where we explore together what hurts, what works, and what may be possible to change.

Jag är socionom i grunden, och har senare vidareutbildat mig inom psykoterapi och tagit psykoterapeutexamen. Det som betyder mest för mig i terapirummet är att skapa ett samarbete som känns tryggt, varmt och respektfullt. Ett rum där du får vara precis som du är, där svårigheter får ta plats och där vi samtidigt håller blicken på det som kan öppna för något nytt.

My professional background is in social work, and I later continued my education in psychotherapy and earned my psychotherapist degree. What matters most to me in the therapy room is creating a collaboration that feels safe, warm, and respectful. A room where you can be exactly as you are, where difficulties are allowed to take up space, and where we at the same time keep our eyes on what may open the way to something new.